丰田RAV4使用的是自带的纯牌机油5w-40，每5000公里更换一次。如果想质量好一点，采用美孚1号全合成机油，美孚1号机油还可以和任何机油混合。也可以用德国魔力红的机油。以下是关于美孚1号的资料：1.美孚1号5W-50是一种100%全合成机油，采用抗磨损专利技术配制而成。即使在严酷和苛刻的驾驶条件下，也能够提供出色的保护，美孚1号和其他常规机油和合成机油具有良好的兼容性。2.5W-40机油就是表面该机油既满足低温时的粘度又满足高温时的粘度，因其广泛的应用性，目前也成为主流的机油类型。3.“W”代表“winter”意为冬季使用，“W”前面的数字代表低温情况下的粘度，数字越小，代表低温时流动性越强，耐寒的能力也越强。数字是指100℃时的粘度，数字越大代表粘度越高，耐高温的能力越强。